생명과학 전공생이 알려주는 쉽고 재밌는 과학 지식

안녕하세요 루비입니다!오늘은 ADHD 성인 자가진단 체크리스트 항목을 가져왔어요 :) 성인 ADHD 자가진단 테스트 아래 문항에 대해 지난 6개월 동안 얼마나 자주 그랬는지를 기준으로[ 전혀 아니다 / 가끔 / 자주 / 매우 자주 ]중 체크해주세요! 해야 할 일을 잊고 지나치는 경우가 많다.집중을 유지하는 데 어려움을 느낀다.일을 순서대로 끝내기 어렵다.세부사항을 무시하거나 실수를 반복한다.과제를 회피하거나 미루는 경향이 있다.앉아 있어야 할 상황에서도 몸을 꼼지락거리거나 움직인다.말이 많다고 주변에서 자주 지적받는다.다른 사람의 말을 중간에 끊는 경우가 있다.지갑, 열쇠, 휴대폰 등 일상 물건을 자주 잃어버린다.외부 자극(소리, 대화 등)에 쉽게 주의가 산만해진다.약속을 잊거나 지각하는 일이 잦다.여러..

ADHD 2025. 7. 28. 09:20

안녕하세요 루비입니다 :)저는 21살에 ADHD를 정식 진단받고2년 후,복학 첫 학기에 무려 단과대 수석이라는 뜻깊은 결과를 얻었는데요!한 학기동안 가장 큰 도움이 되었던 습관은 1. 계획을 세우고2. 실천하는 습관이었습니다 뭐? 당연한 이야기를 왜 해? 우리 모두 양심에 손을 얹고 생각해봅시다 나는 정말 계획을 세우고 실천했는가? 과거의 제가 그랬듯, 대부분의 사람들은 "NO"라고 답할 것입니다 앞으로 블로그에 생리, 의학적 지식 및ADHD를 안고 살아가는 방법에 대해 더욱 자세히 올리겠지만, 여러분들이 하루 빨리 계획에 다가갈 수 있도록, 예전에 만들어두었던 템플릿을 먼저 공유하겠습니다 :) 이 템플릿은 과거에 제가 직접 작업하여 만든 저작물로,어디선가 본 적 있는데...? 싶으시다면제..

ADHD 2025. 7. 26. 22:28

공통점📌 주성분이 같습니다콘서타와 메디키넷 모두 > 를 주성분으로 갖고있습니다즉, 내용물이 같다는 뜻이 되겠죠? 📌 메틸페니데이트?그렇다면 메틸페니데이트는 무엇일까요?메틸페니데이트는중추신경계를 자극하여도파민과 노르에피네프린 재흡수를 차단하는 작용을 하는 물질입니다 어... 재흡수가 뭐지? 비전공자에게는 생소한 재흡수라는 개념, 지금부터 쉽게 설명드릴게요! 신경계는 뇌와 척수로 이루어져 있고,뇌와 척수는 여러개의 뉴런으로 이루어져 있습니다그리고 뉴런과 뉴런 사이에 있는 공간을 과학적으로 > 라고 불러요! 수많은 뉴런 사이에는 엄격한 순서가 정해져있어요그래서 첫번째 뉴런, 두번째 뉴런, 세번째 뉴런 순으로 신경전달물질 즉, 호르몬이 전달됩니다도미노가 순서대로 탁탁탁탁 쓰러지는 모양을 생각하시면 ..

ADHD 2025. 7. 26. 20:30

여기서도 도파민 저기서도 도파민 그래서 도파민이 뭔데? 생명과학과 전공생이 앙.딱.정. 해드립니다! 신경전달물질의 대표 주자, 도파민도파민은 뇌에서 주로 만들어지는 신경전달물질이자 호르몬이에요우리가 일상 생활 속에서 즐겁거나 자극적인 일이 있을 때 와! 도파민 터진다! 라고 하는 이유가 여기에 있어요 도파민은 쾌락과 보상, 운동, 주의력 등 많은 신체 기능 및 정신에 영향을 미치는 복잡한 호르몬입니다이를 우리는 단순화해서 즐겁다 ! >> 도파민 터진다 !지루하다 >> 도파민이 부족해라고 표현하고 있어요 그런데 이 표현에는 치명적인 오류가 있답니다 도파민, 많으면 무조건 좋을까?정답은 NO, NEVER ⭐ 틈틈히 얻어가는 과학 지식📌 체내에 존재하는 대부분의 호르몬은 많아도, 적어도 좋지 않다 인..

호르몬 이야기 2025. 7. 26. 17:46

혹시 친구들과 이야기하는데 정신을 차리고 보니 다른 생각을 하고있고'어? 귀가 안 좋은가...?' 싶을 정도로 남의 이야기를 못 알아들으시나요? 그렇다면 당신도 ADHD일 수 있습니다! 안녕하세요 루비입니다저는 초등학교 고학년 때부터머릿속에 노래가 맴돌고집중이 잘 안 되고특정 생각이 머릿속에서 뱅뱅 맴돌고... '내가 멍청한건가?' 라는 생각을 정말 많이 하던 학생이었습니다 그런데 아이러니한 점은학군지에서 학교를 다니고 있음에도항상 성적이 높았다는 점!!! 주변에서는"너가 뭐가 멍청해... 기만하지마...""절대 아님 ㅋㅋ 그럴리 없음 ㅋㅋ"라며 위로 아닌 위로를 해주었고...그렇게 꾸역꾸역 살아가고 있었는데요? 어느날,멈추지 않는 생각으로 미칠 것만 같았고정신건강의학과에 내원했습니다 당시 아르바이..

ADHD 2025. 7. 26. 17:39