[ADHD 자가진단 체크리스트] 혹시 나도 ADHD?

안녕하세요 루비입니다!

오늘은 ADHD 성인 자가진단 체크리스트 항목을 가져왔어요 :)

 

성인 ADHD 자가진단 테스트

 

아래 문항에 대해 지난 6개월 동안 얼마나 자주 그랬는지를 기준으로

[ 전혀 아니다 / 가끔 / 자주 / 매우 자주 ]

중 체크해주세요!

 

1. 해야 할 일을 잊고 지나치는 경우가 많다.
2. 집중을 유지하는 데 어려움을 느낀다.
3. 일을 순서대로 끝내기 어렵다.
4. 세부사항을 무시하거나 실수를 반복한다.
5. 과제를 회피하거나 미루는 경향이 있다.
6. 앉아 있어야 할 상황에서도 몸을 꼼지락거리거나 움직인다.
7. 말이 많다고 주변에서 자주 지적받는다.
8. 다른 사람의 말을 중간에 끊는 경우가 있다.
9. 지갑, 열쇠, 휴대폰 등 일상 물건을 자주 잃어버린다.
10. 외부 자극(소리, 대화 등)에 쉽게 주의가 산만해진다.
11. 약속을 잊거나 지각하는 일이 잦다.
12. 여러 일을 동시에 시작했다가 끝맺지 못하는 경우가 많다.

 

✔️ 검사 결과

각 문항에 대해 [ 자주 ] 또는 [ 매우 자주 ] 에 해당하는 항목이

6개 이상이면 ADHD 가능성이 있으며,

특히 1~6번에서 4개 이상 해당된다면 전문가 상담을 권장합니다

 

⚠️ 주의

이 체크리스트는 미국 정신의학회(APA) DSM-5 기준과 성인 ADHD 스크리닝 도구를 참고해 구성되었습니다.

또한, 정신 진단 도구가 아닌 자가 스크리닝 도구로 실제 ADHD 진단은 정신건강의학과 전문의의 진단과 종합심리검사를 통해 이뤄져야 합니다.

Frontiers | Evaluating attention deficit and hyperactivity disorder (ADHD): a review of current methods and issues

위 글은 ADHA evaluation에 대한 review article입니다. 필요 시 참고하여 주시기 바랍니다.

 

 

 

자가진단 도구의 목적 및 향후 행동 지침

 

자가진단 도구는 의심 환자의 조기 발견을 위해 만들어진 장치입니다

본인이 ADHD 가능성이 있는지 체크하고, 전문가의 상담을 유도하는 도구로

공식 진단 수단이 아닙니다

정식 ADHD 진단은 반드시 전문의와 함께 진행되어야 합니다!

 

실제로 ADHD 진단을 위해서 저는

• 풀배터리 검사
• 웩슬러 지능 검사
• 뇌파 검사
• CAT 검사

를 받았고, 분석 결과를 종합하여 ADHD를 진단받아 향정신성 약물을 처방받을 수 있었습니다

 

위 체크리스트 결과를 기반으로 향후 검사 계획을 지혜롭게 세워나갈 수 있도록 앞으로도 유익한 정보를 가지고 돌아올게요 :)

감사합니다!

 

 

 

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임의 사용을 금합니다.

 

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